随着人口老龄化的现象进一步凸现，做好健康知识宣传，提高老年人的健康意识和生活质量越来越受到社会的重视，近日，社区学院邀请北京开放大学门头沟分校李本友博士在城子村社区进行老年心理健康与自我调适知识讲座，辖区60多位老年人参加了此次活动。

讲座中，李博士用通俗易懂的语言从老年期的年龄划分标准、健康的定义两方面进行了简单的讲解，让在座的老年人有了一个初步的认识。随后从党和政府高度关注老年教育、老年人的心理问题、老年人的心理调适、学习可以预防老年痴呆四个方面以不同的视角和层面、结合具体案例展开讲解，重点讲述了老年人常见的心理问题及相应的心理调适方法，即：以健康为中心，做到“三忘”，忘掉年龄，忘掉怨恨，忘掉病痛，选择“七伴”，寿与众伴，帮与动伴，寿与艺伴，寿与绿伴，寿与笑伴，寿与德伴等八个方面分别展开。

活动结束后，老年朋友们积极与李博士进行互动交流，围绕主题“老年人的心理健康与自我调适”畅所欲言。李博士对老年朋友们提出的问题进行了一一解答。本次讲座受到了老年朋友的一致好评，纷纷表示受益匪浅。

此次讲座，为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，使老年人对心理健康的重要性有了全新的认识，希望社区多开展一些这样的讲座，提高大家的健康知识水平。

社区学院也会继续搭建平台，为社区居民提供更加贴近居民生活的培训活动，发挥好桥梁作用。